こんなときは、長風呂を避けましょう

中医学では、疲労時の長風呂はおすすめしません。なぜなら、長くお風呂につかると汗をたくさんかきます。すると、その汗とともに体に必要なエネルギーも流れ出てしまうからです。

(有)日本漢方医薬研究所　中川

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今日の漢方「舌診」　(有)日本漢方医薬研究所

舌を見れば体調がわかる！昔は日本の病院でも病院で舌を見ていた気がしますけど…。今は少なくなったかな？中医学には、「舌診」といって、舌を見て体や病気の状態を診る方法があります。舌は「内臓を映し出す鏡」と考えられ、舌自体の色や苔（舌の表面につく苔状のもの）の状態、歯型の有無などを観察することで、体の中の状態、病気の性質をうかがい知ることができます。

(有)日本漢方医薬研究所　中川

本日の地震

鳥取県を中心とする地震…。米子市のお取引先にご連絡したところ社内では被害もなく平常業務をされているということで安心しました。

被害の出ている地域の皆さん、未だ余震のある地域の皆さん、身の安全をお祈りいたします。

今日の漢方「高血圧」　(有)日本漢方医薬研究所

ストレスを発散して急性高血圧を抑えて♬
一時的に血圧が上がる急性の高血圧では、ストレスを発散させて、気持ちを穏やかにする対策が必要です。食事面では、体内の熱を冷ましてストレスを発散させる食材（トマト、きゅうり、ゴーヤ、セロリ、緑豆もやし、すいか、緑茶など）をとるのがおすすめ。また、柑橘類、ローズやミントなどの香りはストレス緩和に役立ちます。
(有)日本漢方医薬研究所　中川

謹賀新年

新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。